De kracht van de natuur
Mensen die me kennen weten dat ik zot ben van natuur. We hebben het geluk gecreëerd om te kunnen wonen, leven en werken op een plek aan de rand van een prachtig en uitgestrekt natuurgebied.
Ik ben een buitenmens, een dag niet buiten geweest is een dag niet geleefd.
De natuur heeft een enorm herstellend vermogen. Haar pure schoonheid en schijnbaar eenvoudige complexiteit dwingen mij tot nederigheid en respect, verwondering en bewondering.
In de natuur zijn brengt ons mentaal en fysiek tot rust, het verbetert onze stemming en onze aandacht, bevordert het herstel van ziektes en bijvoorbeeld operaties en zorgt ervoor dat we ons socialer gaan gedragen en ons meer verbonden voelen met onszelf en de anderen.
Meer natuur zorgt voor lagere bloeddruk, minder kans op hart- en vaatziekten, minder depressieve klachten en angststoornissen.
Een burn out kan je zien als een uitnodiging om je verbinding met de natuur te herstellen en / of te verdiepen. De kracht van de natuur, de regelmaat van de seizoenen, de zuivere en pure schoonheid, haar schijnbaar eenvoudige complexiteit bevorderen herstel van stress, overspannenheid en helpen je in het hervinden van rust en regelmaat in je leven.
In mijn coachings is de natuur mijn partner, een raadgever, een bron van inspiratie.
Deel met je vrienden:
Burn out herkennen
Hoe kan je een dreigende burn out herkennen? Uitputting, het nut er niet meer van in zien, twijfelen aan je eigen kunnen.
Coaching bij burn out
De stap zetten naar begeleiding of coaching is vaak geen makkelijke stap. Nochtans maakt een goeie begeleiding tijdens je burn out vaak het verschil. Je herstelt namelijk niet van een burn out enkel door te "rusten".
Coaching bij burn out
Burn out is een energieziekte die je leven een tijdje “on hold” zet. Als coach ben ik ervan overtuigd dat een burn out ook (en misschien vooral) kansen aanreikt: groeikansen, mogelijkheid tot zelfontplooiing, een uitnodiging om je toekomstige leven verder te zetten in verbinding met jezelf en anderen.
