17 september 2020

Bosbaden

Bosbaden

Een paar weken geleden had ik zelf een heerlijke, ontspannende "bosbad ervaring" in een oud beukenbos. 

Wat is bosbaden? Letterlijk betekent "shinrin yoku", het Japans voor bosbaden: "het opnemen van de atmosfeer van het bos". 

Tijdens een bosbad stem je je zintuigen af op je omgeving, word je één met het bos, stimuleer je je zelfherstellend vermogen en ga je ZIJN en VOELEN. 

De effecten op je gezondheid zijn wetenschappelijk bewezen en talrijk. 

Samen met Ann Tillman (Foresterra) organiseer ik een bosbad voor mensen die te maken hebben of gehad hebben met burn out.  

Een burn out kan je zien als een uitnodiging om je verbinding met de natuur te herstellen en / of te verdiepen. De kracht van de natuur, de regelmaat van de seizoenen, de zuivere en pure schoonheid, haar schijnbaar eenvoudige complexiteit bevorderen herstel van stress, overspannenheid en helpen je in het hervinden van rust en regelmaat in je leven. . 

Het aantal deelnemers is beperkt tot 12, snel inschrijven is dus de boodschap. 

Praktisch:

Donderdag 17/09 van 09H30 tot 12H30

Deelnameprijs 35 euro. 

Locatie: Ruime omgeving van Ezelboerderij De Hoef, Messelbroek. 

Er is mogelijkheid tot rusten tussendoor, zodat het voor iedereen mogelijk is om deel te nemen. 

Heb je vragen, aarzel dan vooral niet om ze te stellen. Ik ben bereikbaar via email, GSM of andere (digitale) kanalen. 

Meer info over bosbaden en over Ann kan je vinden op de website www.foresterra.be

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x