6 maart 2023
De kracht van aanraking
In mijn vrije tijd wandel ik vaak samen met mijn hond Happy. Soms komen we dan mensen tegen die zich aangetrokken voelen tot de hond. “Mag ik hem aaien? Hij bijt toch niet?”
Happy is zowel op De Hoef als in zijn vrije tijd een zachte verbinder. Hij nodigt mensen uit, stelt hen op hun gemak.
De eerste ervaring die mensen hebben die op De Hoef aankomen is vaak… Happy aaien.
Aanraken.
Er is ondertussen voldoende wetenschappelijk onderzoek gedaan naar het belang van aanraking. Aanraking zorgt ervoor dat we ons weerbaarder en gelukkiger voelen en het ook zijn.
En natuurlijk is het bonus wanneer we een partner, een kind, een medemens eens stevig kunnen vastpakken. Feit is echter dat velen onder ons eenzaam zijn of vervreemd zijn van fysieke aanraking met een medemens om wat voor reden ook.
En dan helpt het om een lieve hond te aaien, om je handen even te begraven in zachte ezelvacht. Want ook bij het aaien van een dier komt het gelukshormoon vrij.
“Ik heb het nodig om dicht bij een dier te zijn. Ik voel dat me dat deugd doet.”
“Een dier oordeelt niet en aanvaardt me zoals ik ben.”
Verbinding is een belangrijke waarde op De Hoef. Naast interesse en oprechte aandacht voor elkaar is er dus ook dat belangrijke aspect van aanraking.
Zo gaan we allemaal weer wat gelukkiger en een beetje meer geheeld naar huis na een dagje op De Hoef.
Liefs voor nu,
Inge
P.S. Wil je ook graag ervaren hoe het voelt om een ezel te aaien, misschien zelfs te knuffelen? Neem deel aan onze voorjaarsactie: aboneer je op onze nieuwsbrief, volg ons op social media en maak kans op een knuffeluur bij onze ezels. Alle info via onze Nieuwtjes pagina.
Deel met je vrienden:
Warm en geduldig vasthouden
Verbinding is een kernwaarde op De Hoef. En bij verbinding horen geduld en warm vasthouden.
29 maart 2023
De lente
Ze maakt kriebels bij me wakker. Haar stem geeft me energie. En dan ben ik bijna niet meer te houden, nog voor het seizoen echt haar naam gaat dragen. Wij zijn klaar om weggeblazen te worden door jouw schoonheid, beste Lente.
19 maart 2023
De klep
We hadden haar al een tijdje gemist. De winter is lang en hard. Donker. Meedogenloos. Wanneer ze me belt hoor ik en voel ik de aarzeling in haar stem. ...
27 februari 2023
De coaching plek
Ik dacht, aha, goed idee. Ik maak een voorstelling van mijn coachingplek. Ik kan me wel bedenken dat het belangrijk is om je een beeld te kunnen vormen van de omgeving waar je terecht zal komen voor een coachingtraject. Een locatie kan ook een volledige afknapper zijn.
21 januari 2021
Loslaten: een kunst of een gave...?
Is loslaten een kunst? Of is het een gave? Is het met andere woorden iets wat we gaandeweg leren en toepassen? Of is loslaten als een soort spier waarmee we geboren worden en iets wat moeilijker of makkelijker gaat naarmate we de spier minder of meer gebruiken?
27 oktober 2020
Over de kracht van hobby's...
Hobby's zorgen voor tegengewicht en brengen balans in je leven. Het is niet altijd zo makkelijk om opnieuw te ontdekken wat jouw hobby's dan kunnen worden. Wanneer je een burn out hebt, heb je vaak al je hobby's één voor één overboord gegooid.
15 juli 2020
Heb je (al) leren JA zeggen?
Ik wil het even hebben over een van de clichés omtrent burn out. Je weet het of je weet het niet, maar er zijn er nogal wat, van die “hardnekkige waarheden” over burn out.
24 april 2020
Graag traag...!
Vertragen in de buitenlucht, omringd door natuur helpt mensen om de overgang te maken van DOEN naar ZIJN. En wanneer je BENT, dan hoeft het niet perse altijd vooruit te gaan. Dan komt vaak het inzicht dat het gaat om het proces, eerder dan het resultaat. Je bent uit je blinde DOE modus gestapt.
12 maart 2020
Jong geleerd, oud(er)gedaan.
Een burn out zet je leven stil, on hold, “dit nummer is tijdelijk niet beschikbaar”... Na korte of langere tijd komt de onvermijdelijke vraag: “Waarvan krijg je energie? Wat doe je echt graag?”
23 februari 2020
Na de snipperdag... de scharreldag.
Vandaag hou ik een “scharreldag”. Een dag per maand plan ik vrij in mijn agenda. Geen afspraken, geen planning, niets TO DO lijst, LEEG. Tijd om te scharrelen.
6 februari 2020
Wat hebben wandelen door de modder en een burn out met elkaar te maken?
Wat hebben door de modder lopen en een burn out met elkaar te maken? Een coaching sessie. We trekken samen de natuur in. Het pad brengt ons bij de Demer. Links of rechts? We kiezen rechts. Na een hele tijd wandelen wordt de weg glibberig, modderig ook.
20 december 2019
"Be a rainbow in someone else's cloud" - Maya Angelou.
"Be a rainbow in someone else's cloud" - Maya Angelou. Dankbaarheid cultiveren, van betekenis zijn voor je omgeving: je zorgt mee voor een mooiere wereld en bovendien versterk je je eigen veerkracht!
7 december 2019
Wu wei... Wu Wat?
Voor een ezel is elk moment even waardevol, er is namelijk enkel dat moment. Het moment waarop ze eten, drinken, rusten, rollen, mekaar ambeteren, … Alles wordt even intens en bewust beleefd. Er is geen beter of slechter, meer of minder, lichter of donkerder.
22 oktober 2019
Time-in
Wanneer een time-out op onze plek een TIME-IN wordt...
