15 juli 2020

Over de kracht van hobby's...

Over de kracht van hobby's...

Bijna niet te vatten toch…? 14 juli alweer. 195 dagen ver in dit toch wel zeer merkwaardige kalenderjaar.

We maken al plannen en vullen onze agenda met afspraken voor september, misschien zelfs al oktober… 

Noten en bessen bereiden zich voor, maken zich klaar om binnenkort geplukt te worden. 

Ik beluisterde deze ochtend in de wagen een podcast over vertragen, “Slowing down”, een podcast van “The Minimalists”

Een van de topics was “de kracht van hobby’s.” 

Diegenen onder jullie die me kennen vanuit een begeleiding of coachingstraject weten dat dit één van mijn standaard en steeds terugkerende vragen is: 

“Wat zijn je hobby’s?”

Dus deze ochtend in de auto was ik meteen alert toen ik het woord hoorde vallen. 

“Hobby’s…!Aha…!”

Een hobby is eigenlijk niet meer en vooral niet minder dan een activiteit, die liefst totaal tegenovergesteld is van je hoofdbezigheid. 

Een activiteit die op het eerste zicht minder belangrijk is en die ogenschijnlijk weinig bijdraagt aan jouw “hoofdding”.

Terwijl net die activiteit, jouw hobby, er in weze voor zorgt dat er rust komt en vrede in je hoofd, waardoor je net je hoofdbezigheid beter, met meer focus en meer ontspannen kan uitvoeren. 

Ben je bijvoorbeeld een schrijver dan kan je jezelf verdiepen in naaien, of metselen, of schilderen, of hardlopen. 

Ben je een naaister dan zal je ideale hobby zich eerder ergens situeren in het domein van schrijven, of lezen, of koken of een muziekinstrument bespelen. 

Hobby's zorgen voor tegengewicht en brengen balans in je leven. 

Het is niet altijd zo makkelijk om opnieuw te ontdekken wat jouw hobby's dan kunnen worden. 

Wanneer je een burn out hebt, heb je vaak al je hobby's één voor één overboord gegooid.

Belangrijke aandachtspunten en tips bij het vinden van een nieuwe "liefhebberij":

  • Durf uit je comfortzone komen bij het zoeken naar een hobby.
  • Probeer dingen: het hoeft niet van de eerste keer juist te zijn. 
  • Ga op zoek naar schoonheid.
  • Verleg je grenzen af en toe, op een gezonde manier.
  • Hoewel het bij een hobby zeker mag gaan om het proces, kijk je toch ook best uit naar een activiteit waarbij je succeservaringen kan opdoen. 

Vroeger in de vriendenboekjes had je een lijntje: 

Mijn hobby’s zijn: …………………………………………………….

Denk er eens over na. 

Voor de volledigheid , mijn hobby’s zijn:

schrijven, lezen, wandelen met de honden, dansen, tijd in de natuur doorbrengen, podcasts luisteren. 

Maakt deze blog wat bij je los, laat het me dan zeker weten, via mail, telefoon, of andere (digitale) kanalen. 

Warme groet,

Inge 



{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x